expression écrite Les vitamines sana 5 ibtidai
Les vitamines
Pour bouger, l'enfant se sert de ses muscles mais aussi de ses os. Pour grandir et rester
en bonne santé, son corps a besoin d'une diversité d'aliments riches en vitamines.
Ces vitamines jouent un rôle important dans l'organisme de l'enfant. Elles aident a la
production d'énergie, luttent contre les infections et retardent le vieillissement.
LavitamineA(contenue dans les carottes, les choux, les produits laitiers, le poisson, le
foie, l'abricot et le melon) améliore la vision, favorise la croissance et accélère la cicatrisation.
Lavitamine E (contenue dans le beurre, le foie, l'œuf, le lait entier, la salade, le blé) lutte
contre le cholestérol, protège le cœur et accélère la cicatrisation.
5 Les besoins quotidens en vitamines A et E chez l'enfant sont respectivement de 0 ,6 mg
et 5 m .
Les vitamines
Pour bouger, l'enfant se sert de ses muscles mais aussi de ses os. Pour grandir et rester
en bonne santé, son corps a besoin d'une diversité d'aliments riches en vitamines.
Ces vitamines jouent un rôle important dans l'organisme de l'enfant. Elles aident a la
production d'énergie, luttent contre les infections et retardent le vieillissement.
LavitamineA(contenue dans les carottes, les choux, les produits laitiers, le poisson, le
foie, l'abricot et le melon) améliore la vision, favorise la croissance et accélère la cicatrisation.
Lavitamine E (contenue dans le beurre, le foie, l'œuf, le lait entier, la salade, le blé) lutte
contre le cholestérol, protège le cœur et accélère la cicatrisation.
5 Les besoins quotidens en vitamines A et E chez l'enfant sont respectivement de 0 ,6 mg
et 5 m .
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